- Нет в наличии
- Код: 9067637
2,15 руб.
Минимальная сумма заказа на сайте — 50 руб
- +375 (17) 515-67-61
- +375 (29) 630-40-49
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Основные | |
---|---|
Производитель | Atak |
ISBN | 978-5-9614-4775-0 |
Состояние | Новое |
Пользовательские характеристики | |
Автор | Бернс Д. |
Бренд | Альпина Паблишер |
Количество страниц | 552 |
Переплет | мягкая обложка |
Поставщик | Эксмо АСТ Си энд Си ООО, г. Минск, пр. ЖУКОВА Г.К., дом № 44 |
Страна производства | РОССИЯ |
- Цена: 2,15 руб.